nowy temat

mam włączone powiadomienia na każdy nowy temat pojawiający się w dziale /-)_

eee a jaki smak gainera? moze jakiś zepsuty no bo słony by był? zakłaj nowy temat:-))

Ciekaw jestem jaki % sezonowców czyta jakiekolwiek inne posty, np. podwieszone. Przyznam się, że gdy pierwszy raz tutaj zajrzałem to od razu był nowy temat i priorytet - klata & biceps . hahahah jak teraz czytam ten temat to normalnie śmiać mi się chce Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-03-06 21:34:06

tylko z wyliczeniami i załóż nowy temat

[...] Białko jest dodatkiem do diety, a nie na odwrót... Zacznij czytać artykuły Fanix90gow, z tym pytaniem udaj się do działu Odżywki, Suplementy... toszka, proponuje założyć nowy temat w dziale, bo to o co pytasz jest za bardzo złożone... Wklej w nowy temacie Trening który masz, to będzie poprawiony etc.. Na forum nikt nikomu nie układa [...]

[...] nawet jeżeli całe życie walczył w MMA ( zwłaszcze że zwykle z rozmysłem kobiet takie zajście ma charakter publiczny więc stosowanie rozwiązań ze sztuk walki da efekt wrecz na odwrót).Właściwie to warto by otworzyć nowy temat jak sobie radzić z agresją kobiet - tyle że to były by głównie słowne sztuki walki. Nie mylić ze sparingiem na treningu.

jaitys ale jestes k***a kot... u góry na srodku masz napisane zacznij nowy temat ( i nie rób juz spamu)

[...] jednak już to przerabiałem, więc dajmy spokój z pouczaniem mnie jak mam układać posiłek, bo nie tego dotyczy temat... jeśli będę chciał o to zapytać, to założę nowy temat w dziale dieta... tutaj pytam o dawkowanie, a nie o odmierzanie jedzenia <b>trzecia sprawa do ketmo</b>: w odpowiedzi dla mariansss napisałem [...]

a) chcę założyć nowy temat w dziale "Odżywianie i odchudzanie". Po wpisaniu tematu, treści i kliknięciu w "Załóż temat" wyskakuje "Error 500". c) [...]

A ja nie zadam pytanie tylko : Wodyn wróciłeś do nas ;) nareście :D Musiałem Twoich tez bronic podczas Twojej nie obecności :P Właśnie chciałem uzyć Priorytetu na barki który napisałeś w temacie Priorytet na Klate. Ale widze ze jest Nowy temat to sie ciesz bardzo ;) Juz sie biore za czytanie. Nie wiem czy Sog wejdzie. pozdro ;* PS. tak czytam i [...]

Założyłem nowy temat - proszę : http://www.sfd.pl/JaBi__jabolcokk_Cel%3A_przygotowa%C4%87_form%C4%99_do_DEBIUT%C3%93W_2012-t835741-s2.html#post6

Nastepnym razem zaloz nowy temat lub pytaj w temacie o pojedynczych pytaniach. To nie ma nic wspolnego z tym postem.

tu nie poprawiamy planów w tym temacie- zalóz nowy temat z opisym diookladnym sytuacji, oczekiwan i wypełnioną ankietą... to tutaj musze skasować.

Nie ma sensu chyba zebym zakladal nowy temat, wiec spytam tutaj. Wg was jak najlepiej rozłożyć powtórzenia na makrocykle, nie chce robić 15 bo jestem po redukcji gdzie byłem w wyższej sferze powtórzeniowej. też nie zaczynam cyklu roztrenowaniem. Myśle zrobić tak 12,8,5 i 2 + negatywy Zmieniony przez - gustawo1995 w dniu 2015-05-07 13:38:22

bedzie i wiosło, moze az tak bardzo sie nie skompromituje miał trafic w dupe, zeby smiech był, myślałem, że nie wychwycicie, ale bic czujnie btw Fitmax ma nowe-grudniowe promocje, podbijcie, w dziale jest nowy temat, rozbujać to trzeba ekhm co to "kettlebell"? Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2009-12-01 21:37:55

Snara cos wiecej o flakach napisz, jakie leki ida , i co za problemy . Sory za spam Snara napisz w dyskusjach albo zaloz nowy temat. Tu jest temat do wrzucania zdjec.

[...] na pierwsza strone masz przykladowy moj trening mozesz go wykorzystac!!! jezeli chodzi o diete rowniez mozesz zasiegnac sporo informacji!!!! jezeli chcesz to mozesz zalozyc nowy temat w dziale hi teca... i przygotowanie Twojej formy wrzuc swoje zdejecia popros o ocene i pomoc!!!!! napisz co jesz jak trenujesz jaki jest Twoj cel!!!! ja napewno [...]

ty akcja taka ze ja nie wiem jak sie otwiera nowy spam ale mozeZakładasz nowy temat, nadajesz mu nazwe, robisz ankiete i wklejasz swoje zdjęcie. Żadna filozofia :-D

Zakładając nowy temat nie zapomnijcie tutaj tego faktu wpisac-zmieniam wtedy temat na kolor pomarańczowy-by nie zaginął w akcji..:) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2810779a19fa48c38fcefdb738748756.png

Przepraszam, że odgrzebuję, ale szkoda zakładać nowy temat... Co myślicie o takich na przemiennych cyklach 4 tyg on - 4 tyg off? /SFD/2016/9/9/a5e6d83d459d4459881fef6363331754.jpg